这两天

(资料图)

高温天气怒刷“存在感”

就在刚刚

天津市气象台发布

高温红色预警信号

天津市气象台于2023年06月16日07时15分将高温橙色预警信号升级为红色预警信号：预计今天白天天津中心城区最高气温将升至40 ℃，请有关单位和人员作好防范准备。

今年首个高温中暑气象预报发布

6月15日，中国气象局公共气象服务中心发布今年首个高温中暑气象预报，较常年平均首发日期提早13天。

根据预报，6月16日白天，北京、天津、河北、辽宁西部、山东中北部、内蒙古西部和东南部、甘肃西北部等地较易发生中暑事件。其中，北京东南部、天津中西部、河北东部、辽宁西南部、山东北部、内蒙古东南部等地的部分地区易发生中暑事件。

自6月13日以来，北方多地出现37℃以上高温，西北地区局地气温突破40℃。中央气象台于6月14日18时发布今年首个高温黄色预警。气象专家提醒，及时采取防暑降温措施，避免在高温时段进行户外活动。中央气象台预计，17日起高温天气将明显减弱，18日高温天气基本结束。

紫外线强烈

天气又热又晒

大家注意及时补水降温

减少户外停留时间

如出现头晕、恶心等中暑前兆症状

要及时转移至通风阴凉处

这个周末(17-18日)仍然以晴到多云天气为主

气温相较明天有所下降

不过市区最高气温仍在36-34℃之间

大家还是要注意防暑防晒

预防中暑

多喝水

☆ 在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。

☆ 如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水。

☆ 对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。

清淡饮食、充足休息

☆ 高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。

☆ 保证充足的睡眠。

在室内避暑适度降温

☆ 在室内可通过空调、电扇降温。

☆ 当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。

降雨来袭

预计19-20日有雷阵雨或小雨来袭

届时最高气温将下降至30°C以下！

高温天气将得到明显缓解

届时请大家提前关注预报预警

提前做好防范

温馨提示

昨天我市正式进入汛期，到了降雨频发多发的季节，天津市防汛抗旱指挥部办公室提醒您，请密切关注天气变化和预警响应等提示信息，提高防汛安全意识，遇强降雨远离河道、山区沟道、水库、下沉道桥、低洼地带等危险区域，确保自身安全。

未来一周天气预报

6月16日 星期五

晴间多云

微风，39到27℃

6月17日 星期六

晴间多云

东南风3-4级转微风，36到26℃

6月18日 星期日

晴转多云

微风，34到24℃

6月19日 星期一

多云转阴有雷阵雨

微风，28到24℃

6月20日 星期二

阴有小雨转多云

微风转东风3-4级，28到21℃

6月21日 星期三

多云

微风，30到21℃

6月22日 星期四

多云

微风，32到21℃

记者 | 郑毅

编辑 | 韩振

来源 | 天津气象 中国气象局