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世界简讯:月经期间如何减肥最快最有效果_月经期间如何减肥最快

来源:互联网    时间:2023-02-25 05:46:32


(资料图片仅供参考)

1、病情分析:经期可以多吃水果,但不要吃温度太低的水果。

2、比如可以用开水吃香蕉。

3、香蕉含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增加身体的排毒能力。

4、此外,香蕉可以增加饱腹感,减少其他物质的摄入,从而达到减肥的目的。

5、经期可以喝热牛奶减肥。

6、牛奶含有大量的蛋白质,可以给人提供更多的营养。

7、经期吃粗粮也有减肥作用,粗粮含粗纤维多,有利于大便通畅,达到减肥效果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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